Surf & Yoga Fuerteventura dla kobiet

SLOW & FLOW

21–28 listopada · Fuerteventura · Lajares

SLOW & FLOW w skrócie

Termin: 21-28 listopada 2026
Miejsce: Lajares, Fuerteventura, Canary Islands, Spain
Długość: 7 nocy
Dla kogo: kobiety, również początkujące
Grupa: maksymalnie 8 uczestniczek
Surfing: 4 lekcje z lokalnym instruktorem
Joga: 2 praktyki dziennie
Zakwaterowanie: pokoje 2-osobowe z prywatnymi łazienkami
Wyżywienie: śniadania, obiadokolacje i przekąski
Cena: 1400 EUR

SLOW & FLOW kobiecy surf & yoga retreat na Fuerteventurze

21–28 listopada 2026 · 7 nocy · Lajares, Fuerteventura ·
maksymalnie 8 kobiet · surfing dla początkujących ·
joga 2× dziennie

Tydzień między ruchem a odpoczynkiem. Między oceanem a lądem. Między byciem razem a czasem tylko dla siebie.

Poranki zaczynamy od praktyki jogi, która obudzi ciało i przygotuje je na spotkanie z oceanem.

Potem spotykamy się przy wspólnym, niespiesznym śniadaniu.

W ciągu dnia łapiemy fale. Cztery razy w tygodniu będziemy uczyć się surfingu pod okiem lokalnych instruktorów niezależnie od tego, czy staniesz na desce po raz pierwszy, czy masz już za sobą pierwsze doświadczenia w wodzie.

Pozostały czas zostawiamy na odkrywanie wyspy, plażę, spacer, książkę przy basenie albo po prostu nic-nierobienie.

Pod koniec dnia wracamy do spokojniejszej praktyki jogi, rozciągania i regeneracji.

Wieczorami spotykamy się przy stole na wspólnej kolacji przygotowanej ze świeżych, lokalnych produktów.

Ruch. Ocean. Oddech. Przestrzeń.

W ciągu tygodnia czekają na Ciebie:

• poranna Elemental Vinyasa Krama

• wieczorna Yin Yoga

• zajęcia surfingu

• trekking na wulkan o wschodzie słońca

• star gazing na wydmach Corralejo

• odkrywanie dzikich plaż północnej Fuerteventury

• kuchnia inspirowana Tradycyjną Medycyną Chińską

• czas na słońce, ocean i prawdziwy odpoczynek

Nie będziemy wypełniać każdej godziny.

Slow & Flow ma swój rytm, ale nie jest kolejnym intensywnym wyjazdem z checklistą atrakcji.

Chcemy zostawić miejsce na to, czego danego dnia potrzebujesz — ruch, kontakt z naturą, bycie z innymi albo po prostu pobycie ze sobą.

Pozwól się zobaczyć.

Zapraszam Cię na spotkanie przed moim obiektywem w jednym z wyjątkowych miejsc Fuerteventury. To czas tylko dla Ciebie, bez pozowania i oczekiwań, za to z przestrzenią na swobodę, ruch i bycie sobą. Razem stworzymy naturalne, pełne emocji fotografie, które będą pamiątką nie tylko z wyspy, ale przede wszystkim z tego, jak czułaś się w tym momencie.

Indywidualna sesja · dodatkowo płatna

Znajdź swoją praktykę.

Indywidualne spotkanie z Dominiką poświęcone Twojemu ciału i praktyce. Przyjrzycie się temu, czego potrzebujesz, dopasujecie pozycje i znajdziecie sposób, by praktykować bardziej świadomie, również po powrocie do domu.

Indywidualna sesja · dodatkowo płatna

Nasz dom pomiędzy wulkanami a oceanem.

Zamieszkamy w samym sercu północnej części wyspy – Lajares nazywanym Palm Springs na Kanarach.

Daje nam ona możliwość do odkrywania wielu spotów surferskich, turkusowych lagun, niekończących się tras trekingowych wokół wulkanów, klifów z zapierających dech w piersiach widokami, małymi rybackimi wioskami. Z tego miejsca z łatwością dotrzemy na spoty surferskie a wy będziecie mogły podziwiać niesamowite, księżycowe widoki i poczuć niezwykły klimat tego miasta.

Zakwaterowanie w Lajares

Naszą bazą będzie kameralna willa z basenem
i wspólną przestrzenią,
w której będziemy zaczynać i kończyć dni.

Pokój 2-osobowy · prywatna łazienka · basen · kameralna grupa

f8f938b2021bcf176907ab4789bb01bd3eea2533810f5b532f90b32ee1c28220

Poznaj nas

SLOW & FLOW tworzą osoby, które na co dzień mieszkają na Wyspach Kanaryjskich i są związane z surfingiem, jogą, fotografią oraz lokalną kuchnią.

Monika Gibas

@monika_gibas

Jestem artystką – fotografką, ilustratorką, surferką i wielbicielką oceanu. Od pięciu lat mieszkam na Fuerteventurze - wyspie która przyciągnęła mnie swoim unikatowym pięknem i falami.
Od zawsze fascynowała mnie Ziemia i jej piękno a także człowiek i jego połączenie z matką naturą. W swojej twórczości przyglądam się szczególnie kobietom, ich naturalności, wrażliwości, sile i temu, jak zmieniają się, kiedy mogą na chwilę odpuścić i po prostu być.

Więcej o mnie

Współorganizowałam wyjazdy dla kobiet na Fuerteventurę, Bali czy do Indii.

W życiu codziennym kocham spacerować boso po okolicznych plażach, wygrzewać się na wulkanicznych skałach, odkrywać nowe, niezwykłe miejsca, kąpać się w oceanie i zbierać ciekawe kamyczki. Chciałabym pokazać Ci moje miejsca mocy w których zregenerujesz się i poczujesz niezwykłą wolność.

Zapraszam Cię na wyspę którą znam ją jak własną kieszeń ale wciąż potrafi mnie zaskoczyć. Chcę pokazać Ci wyspę taką, jaką sama ją kocham! Dziką, spokojną, skąpaną w niezwykłym świetle i dającą poczucie wolności, które trudno mi znaleźć gdziekolwiek indziej.

Dominika Brzeska

@soulfruitmama

Polka z pochodzenia, Kanaryjka z wyboru. Od ponad 14 lat mieszkam na Gran Canarii, gdzie prowadzę własną markę tworzącą wyjątkowe celebracje i eventy w najpiękniejszych zakątkach Gran Canarii, od kilku lat spełniam swoje marzenie i uczę jogi, jestem mamą dwóch dziewczynek.

Więcej o mnie

Moja relacja z jogą trwa od ponad 15 lat. Zaczęła się od Ashtangi, a z czasem zaprowadziła mnie w stronę Vinyasy, Yin i Kundalini oraz coraz głębszej fascynacji oddechem, powięzią, układem nerwowym i inteligencją ciała. Jestem nauczycielką Elemental Vinyasa Krama, Yin Yoga i Kundalini Yoga, a na co dzień prowadzę zajęcia w Pure Yoga Canarias w Las Palmas.

W swojej praktyce łączę tradycyjną jogę ze współczesną wiedzą o ciele, czerpiąc również z Ajurwedy i Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Interesuje mnie joga, która nie kończy się na wykonywaniu asan – ale rozwija świadomość, uczy słuchania własnego ciała i budowania z nim głębszej relacji. I właśnie tutaj joga spotyka się dla mnie z surfingiem. Ocean stał się moją drugą praktyką – tylko bez maty i ze znacznie mniejszą możliwością, poczucia, że mam kontrolę. ;) Zaczęłam kilkanaście late temu, ale nic z tego nie wyszło… Dziś odkrywam surfing na własnych zasadach: bez presji i oczekiwań, za to z ciekawością, odwagą i dużą dawką zabawy. Ocean uczy mnie obecności, pokory wobec natury i zaufania do własnych możliwości. Fascynuje mnie obserwowanie, jak z każdym doświadczeniem rodzi się większa pewność, a ruch staje się coraz bardziej intuicyjny. Szczególnie ten moment, kiedy umysł przestaje analizować, a ciało zaczyna wiedzieć.

To chyba właśnie tam joga i surfing spotykają się dla mnie najmocniej – w obecności, oddechu, zaufaniu i odkrywaniu, że rozwój może wydarzać się nie tylko przez dyscyplinę i wysiłek, ale również przez ciekawość, przyjemność i zabawę.

Noelia Fortes

@nour.noeliafortes

Po latach podróży i odkrywania świata poprzez jedzenie Noelia wróciła na swoją rodzinną Fuerteventurę, gdzie stworzyła NOUR — projekt, w którym połączyła wszystko, czego nauczyła się i czego doświadczyła po drodze.

Więcej o Noeli

Jako kreatywna szefowa kuchni gotuje podczas retreatów, prywatnych spotkań i wyjątkowych wydarzeń. Tworzy kolorowe, sezonowe i odżywcze dania inspirowane różnymi kulturami oraz własnymi podróżami.

Jej kuchnia opiera się przede wszystkim na roślinnych i wegetariańskich daniach, świeżych składnikach i pięknym podaniu, ale najważniejsze jest dla niej to, co dzieje się wokół stołu. Dla Noelii jedzenie to coś więcej niż to, co znajduje się na talerzu — to moment, żeby zwolnić, jeść uważnie, poznawać smaki i naprawdę doceniać to, czym się karmimy.

Wychowana na Fuerteventurze, łączy silną więź z wyspą z pasją do odkrywania świata i innych kultur poprzez jedzenie.

Mauro Gasco

@evolution_surf_fuerteventura

Mauro jest instruktorem surfingu oraz trenerem sportowym Drysurf Training System. Jego pasja do surfingu zaczęła się już w bardzo młodym wieku i z czasem przerodziła się w sposób na życie oraz pracę jako trener surfingu.

Więcej o Mauro

W latach 90. zamieszkał na Fuerteventurze, przyciągnięty jej klimatem, turkusową wodą i możliwością surfowania przez 365 dni w roku.

Wspólnie z Miguelem Angelem Lindoso, w CSD Centro de Salud y Deporte, pracował nad stworzeniem narzędzia Functional Balance, którego celem było lepsze przygotowanie fizyczne surferów oraz zapobieganie kontuzjom.

Dziś w Evolution Surf Fuerteventura prowadzi zajęcia surfingowe dla osób na każdym poziomie — od początkujących po średniozaawansowanych i zaawansowanych. Pracuje zarówno z dziećmi, jak i dorosłymi, turystami oraz mieszkańcami wyspy.

Największą radość daje mu uczenie innych oraz przekazywanie tego, co w surfingu najważniejsze — techniki, czucia deski i wyjątkowych emocji, jakie daje bycie na fali.

Oferta

Regular

od 16 września

1400 EUR*

Rezerwuj miejsce

7 noclegów w willi

Miejsce w pokoju 2-osobowym

Prywatna łazienka

Śniadania, obiadokolacje i przekąski

Transfer z/na lotnisko

Transport podczas pobytu

Surfing z instruktorami (po angielsku)

Joga 2x dziennie

Wszystkie aktywności programu

*podatek jest wliczony w cenę

Cena pobytu nie obejmuje kosztów przylotu na Furteventurę oraz ubezpieczenia a także ostatniej kolacji w lokalnej restauracji.

Jako że większość z Was będzie podróżowała z Polski, to zaplanowałyśmy daty tak, aby idealnie pokryły się z bezpośrednim lotem Wizzair z Warszawy.

Początek pobytu:

21 listopada (sobota)

obiadokolacja

Zakończenie pobytu:

28 listopada (sobota)

praktyka i śniadanie

Wyślij maila ze zgłoszeniem na adres: info@monikagibas.com w tytule wpisując "Slow & Flow".

Gwarancją rezerwacji jest wpłata bezzwrotnego** zadatku w wysokości 250 EUR na konto:

Monika Gibas
IBAN: ES0321004545382200427483
BIC: CAIXESBBXXX
Bank: CAIXABANK, S.A. CALLE PINTOR SOROLLA 2-4, BARCELONA
W tytule wpisz: „Imię, Nazwisko, Slow & Flow"

** Ze względu na ograniczoną ilość miejsc i konieczność rezerwacji noclegów zadatek jest bezzwrotny. Jeżeli z jakiejkolwiek przyczyny nie będziesz mogła wziąć udziału w już opłaconym wyjeździe, to pozostałą część kwoty będziesz mogła wykorzystać na jednym z wyjazdów w 2027 roku.

Frequently Asked Questions

Czy muszę umieć surfować?

Nie. SLOW & FLOW to surf & yoga retreat na Fuerteventurze odpowiedni również dla kobiet, które nigdy wcześniej nie stały na desce. Zajęcia surfingu zaczynamy od podstaw, a instruktor dopasowuje poziom do grupy i aktualnych warunków na oceanie.

Nigdy nie praktykowałam jogi. Czy mogę przyjechać?

Oczywiście. Nie musisz mieć żadnego doświadczenia z jogą ani być rozciągnięta. Dominika poprowadzi praktykę tak, aby każda osoba mogła dostosować ją do swojego ciała, możliwości i samopoczucia danego dnia. Jeśli praktykujesz już jogę, również znajdziesz w tych zajęciach przestrzeń dla siebie.

Czy muszę uczestniczyć we wszystkich zajęciach surfingu i jogi?

Nie. Program jest zaproszeniem, a nie obowiązkiem. Możesz któregoś dnia odpuścić surfing, zostać dłużej w łóżku, zamiast wieczornej jogi poczytać książkę przy basenie albo po prostu potrzebować chwili dla siebie. Chcę, żeby SLOW & FLOW był czasem, w którym możesz słuchać siebie, zamiast realizować kolejną listę rzeczy do zrobienia.

Chciałabym przyjechać, ale boję się jechać sama.

Możesz przyjechać sama, nie musisz znać nikogo przed wyjazdem. Grupa jest celowo mała, maksymalnie 8 kobiet, dlatego będzie dużo przestrzeni, żeby naturalnie się poznać. Wspólnie mieszkamy, jemy, surfujemy, praktykujemy jogę i odkrywamy wyspę, ale jednocześnie każda z nas może mieć swoją przestrzeń. Nie musisz przyjeżdżać z koleżanką, żeby czuć się częścią grupy.

Kto będzie nas uczył surfingu?

Naszym instruktorem będzie Mauro, surf coach mieszkający na Fuerteventurze od lat 90. i uczący zarówno początkujących, jak i bardziej zaawansowanych surferów. To również osoba, z którą sama uczę się surfować, dlatego nie jest to przypadkowy instruktor znaleziony na potrzeby wyjazdu. Zależało mi, żebyście trafiły do kogoś, kogo znam i komu sama ufam w oceanie.

Czy muszę być wysportowana, żeby pojechać?

Nie. Nie jest to obóz sportowy i nie jedziemy na Fuerteventurę po to, żeby sprawdzać swoją wydolność. Surfing jest aktywnością fizyczną i potrafi zmęczyć, ale zajęcia są dostosowane do początkujących, a udział w nich nie jest obowiązkowy. Najważniejsze jest słuchanie swojego ciała.

Co jeśli będę bała się wejść do oceanu?

To też jest OK. Pierwsze spotkania z surfingiem mogą wiązać się z ekscytacją, ale również ze stresem czy niepewnością. Nie ma oczekiwania, że pierwszego dnia wejdziesz do wody bez żadnych obaw albo od razu staniesz na desce. Uczymy się krok po kroku, a bezpieczeństwo i warunki w oceanie są zawsze najważniejsze.

Czy plan surfingu jest ustalony z góry?

Nie do końca i jest ku temu dobry powód. Surfing zależy od oceanu, wiatru i fal, dlatego konkretne dni, godziny oraz miejsca zajęć mogą się zmieniać. Mauro będzie wybierał warunki odpowiednie i bezpieczne dla naszej grupy. Z tego powodu cały plan SLOW & FLOW pozostaje trochę elastyczny.

Jak duża będzie grupa?

Maksymalnie 8 uczestniczek. Zależy mi na kameralnej grupie, w której możemy naprawdę się poznać, zamiast czuć się jak jedna z wielu osób na dużym campie.

Jak dostać się na SLOW & FLOW z Polski?

Na SLOW & FLOW możesz wygodnie przylecieć z Polski na lotnisko Fuerteventura (FUE). Termin wyjazdu 21–28 listopada 2026 został zaplanowany tak, aby ułatwić podróż osobom przylatującym z Polski. Transfer z lotniska Fuerteventura do naszej willi w Lajares oraz transfer powrotny są wliczone w cenę wyjazdu.

Czy SLOW & FLOW to surf camp dla początkujących?

Tak. SLOW & FLOW to surf & yoga retreat na Fuerteventurze odpowiedni również dla kobiet, które nigdy wcześniej nie surfowały. Zajęcia prowadzone są z myślą o osobach początkujących, a instruktor dopasowuje miejsce i przebieg lekcji do poziomu grupy oraz warunków na oceanie.

I’m here to answer your questions and help plan an unforgettable experience.

info@monikagibas.com

+34 605 503 032

Instagram

Locations: Canary Islands / Fuerteventura & Poland*